Ainda se lembra da última vez que alguém lhe elogiou por sua aparência ou por seu trabalho? Você reagiu a esse elogio com gratidão e satisfação, ou você, como a maioria das pessoas, agradeceu à pessoa por fazê-lo, e depois tentou imediatamente dar justificativas?

Se esta foi a sua atitude, então hoje é o dia de mudar esse padrão de pensamento. Aprender a aceitar os elogios, especialmente aqueles sinceros realizados por familiares e amigos, é um passo importante em direção à paz interior e à felicidade.

Por que aceitamos mais as críticas?

Somos muito rápidos em criticar a nós mesmos e muito lentos a aceitar elogios dos outros, mas conforme aprendemos a dar este importante passo em nossa vida, descobrimos que ele fortalece nossos relacionamentos e muda nossa perspectiva sobre nós mesmos e sobre a maneira como encaramos a vida.

Aprender a aceitar elogios é um importante passo de autorrealização e desenvolvimento. Talvez você pense, como a maioria das pessoas, que aceitar elogios é começar o caminho para a soberba e ninguém gosta de uma pessoa egoísta.

Há uma grande diferença entre ter orgulho das próprias realizações e estar orgulhoso, e isso é algo que todos precisamos aprender para combater a negatividade de nossa conversa interior.

Todos os dias dizemos a nós mesmos que não somos suficientemente bons, ou que não merecemos a ajuda que nos é oferecida, ou que não somos tão bonitos quanto nosso cônjuge nos afirma que somos.

Desafiar essa fala exige aceitar a percepção oposta e permitir que as pessoas nos digam o que pensam de nós, ao invés do que nós mesmos pensamos a nosso respeito.

Rejeitar um elogio é rejeitar quem elogiou.

Quando não aceitamos os elogios e os comentários sinceros dos outros sobre nossos esforços, estamos, na verdade, rejeitando a pessoa que os fez.

Eventualmente as pessoas param de elogiar ou oferecer a ajuda se sentem que estamos rejeitando. Isto pode afetar nossas relações de trabalho, nossa chance de desenvolvimento profissional e pessoal, ou até mesmo nosso casamento.

Tente dizer um simples e genuíno obrigado na próxima vez que alguém lhe oferecer um elogio ou elogiar por um trabalho bem feito. 

Permita que sua conversa interior seja desafiada por suas palavras e crie uma vontade de se ver como os outros o vêm, quando for positivo e isto for resultado de seus esforços.

Você pode se sentir desconfortável no início, ao praticar o agradecimento sem justificativas, com a prática, isso o transformará.