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O que te prende? . . . . . . . . . . #prisão #psi

O que te prende?
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#prisão #psicanalise #medo #psicologa #psi #terapiasintegrativas #terapia #terapeutaderesultados

👊A jornada do autoconhecimento nem sempre é fácil, mas a resiliência nos mantém firmes.
Assim como uma árvore flexível diante dos ventos fortes, podemos aprender a nos adaptar e florescer mesmo diante dos desafios. 🌳💪

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#Resiliência #ForçaInterior #psicologa #crescimentopessoal #MudançaInterior #CrescimentoPessoal #TRG #autoamor #terapeuta #autocuidado

❤ Cinco Dicas para um dia mais leve e feliz! 😊💕

✅Faça uma lista de gratidão.
✅Respire fundo e pratique a atenção plena.
✅Dedique-se a uma atividade que lhe traga alegria.
✅Converse com alguém de confiança.
✅Lembre-se de que está tudo bem não estar sempre bem.
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#Autocuidado #Felicidade #DicasParaViverBem

☘☘ Às vezes, a jornada mais emocionante é aq

☘☘ Às vezes, a jornada mais emocionante é aquela que fazemos para dentro de nós mesmos.

Autoconhecimento é a chave para desvendar os mistérios da nossa mente e coração. Tire um tempo para refletir sobre quem você é, suas paixões, medos e sonhos.

Abrace cada descoberta e cresça através do processo. 🌱✨
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#Autoconhecimento #jornadainterior #eusuperior ##meditaçao

❤Encontre maneiras de lidar com o estresse! ☘P

❤Encontre maneiras de lidar com o estresse!
☘Pode ser: meditação, ioga ou simplesmente dedicando tempo a atividades que você gosta.
❤O estresse crônico pode afetar negativamente a saúde.
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#estresse #depressão #terapia #psicoterapia #psi #terapeuta

❤ Anuncie GRÁTIS em nosso site ❤❤ . . . . .

❤ Anuncie GRÁTIS em nosso site ❤❤
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#terapiaonline #psicologa #psicoterapia #trg #terapiaocupacional #terapeuta #psicologo #Autoamor #autocuidado #aromaterapia #terapiaholistica

Fazer terapia é um ato de coragem! Se você preci

Fazer terapia é um ato de coragem! Se você precisa, não deixe de buscar ajuda profissional.

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#terapiasintegrativas #terapia #terapiacomplementar #psicologa #terapeuta #terapeutaderesultados

Trate-se com gentileza, como trataria um amigo que

Trate-se com gentileza, como trataria um amigo querido. A autocompaixão é uma parte essencial do autoconhecimento, permitindo-nos reconhecer nossas lutas sem julgamento. Seja seu maior defensor. 🤗❤️
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#Autocompaixão #amorpróprio #psicologa #crescimentopessoal #MudançaInterior #CrescimentoPessoal #TRG #autoamor #terapeuta #autocuidado #Resiliência #ForçaInterior #SilêncioInterior #Intuição #Gratidão

#Repost @portal.reiki with @let.repost
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Pequenos hábitos cotidianos podem ajudar o seu cérebro a entrar em repouso, trazer sensação de bem estar, nutrição e relaxamento. Você sabe quais são as coisas que te nutrem? Existem muitas formas de se nutrir como: 1) NUTRIÇÃO SENSORIAL envolve experimentar a presença consciente dos nossos sentidos, como saborear uma refeição lentamente, apreciando as diferentes camadas de sabor e textura dos alimentos, observar a cor, forma e cheiro de uma fruta antes de dar a primeira mordida, fechar os olhos e concentrar-se no aroma do café, sentar-se em um jardim e observar as diferentes cores e formas das flores, deixar-se levar pelo som de uma música, sentir a textura macia de um cobertor, andar descalço na grama, apreciar o pôr do sol, observando as cores e a mudança gradativa da luz no céu, fazer uma respiração profunda, tomar um banho relaxante, sentindo a água escorrer pelo corpo. 2) NUTRIÇÃO ESPIRITUAL envolve atividades que nos recarregam através da conexão com o divino ou energias de fontes superiores como práticas de leitura de textos sagrados ou filosóficos, trabalho voluntário, oração, meditação, rezos, conexão com a natureza, conexão consigo mesmo. A nutrição espiritual é uma experiência pessoal e única para cada indivíduo, sendo importante encontrar as práticas que fazem sentido para você. 3) NUTRIÇÃO CRIATIVA está ligada a criatividade. Envolve atividades artísticas como pintura, música, dança, fotografia, culinária, leitura e escrita. É tudo aquilo que solta a nossa imaginação como ler um bom livro, escrever, pintar, criar uma receita nova, jogar jogos que envolvam estratégia, criatividade ou resolução de problemas também é uma maneira divertida de exercitar a mente e estimular a imaginação. 4) DESCANSO LÚDICO envolve qualquer coisa divertida e improdutiva, como assistir um filme bobo, montar um quebra-cabeça, brincar com seu animal de estimação, praticar esportes recreativos, ouvir uma música divertida... O descanso lúdico é uma oportunidade de relaxar e se divertir, sem objetivos produtivos ou preocupações. Tem alguma coisa que não está na lista mas que você gosta de fazer para recarregar as suas energias

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