Ansiedade: Tipos, Sintomas, Causas e Estratégias de Enfrentamento
Você já se sentiu sobrecarregado por preocupações constantes, medos irracionais ou uma sensação avassaladora de apreensão? Se sim, você pode…
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A qualidade do sono desempenha um papel crucial em nossa saúde física e mental. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades…
Uma crise de ansiedade é algo como uma angústia intensa, com sintomas como palpitação, falta de ar, tonturas, sudorese e…
O vício em sexo, também conhecido como transtorno de compulsão sexual, é um problema que afeta muitas pessoas e pode…
O estresse afeta milhões de pessoas em todo o mundo como uma condição fisiológica que pode causar um impacto significativo…
A ansiedade é um sentimento normal e até mesmo útil em algumas situações, mas se torna um problema quando se…
A saúde mental é tão importante quanto a saúde física e deve ser tratada com o mesmo cuidado e atenção.…
Existem muitos benefícios de se fazer meditação. A meditação é muito útil, sobretudo para aquelas pessoas, que estão sobrecarregadas pelo…
As estatísticas mostram que mais e mais pessoas continuam reclamando com os médicos sobre seus atuais tratamentos para asma. Como…
O objetivo da meditação básica que estamos buscando aqui, é conseguir a atenção plena, não algum processo pra limpar como…