O que é o Estresse e Como Lidar com Ele.
Você já se sentiu sobrecarregado, ansioso ou exausto? Se sim, você já experimentou o estresse. Mas afinal, o que é…
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Uma crise de ansiedade é algo como uma angústia intensa, com sintomas como palpitação, falta de ar, tonturas, sudorese e…
A Terapia de Aceitação e Compromisso é uma abordagem terapêutica que tem como objetivo ajudar as pessoas a desenvolverem uma…
O estresse afeta milhões de pessoas em todo o mundo como uma condição fisiológica que pode causar um impacto significativo…
A ansiedade é um desafio de saúde mental que afeta a vida de milhões de pessoas em todo o mundo.…
As situações comuns do dia a dia podem deixar qualquer pessoa estressada ou ansiosa, e isso pode causar males para…