A psicoterapia tem por finalidade tratar pessoas com problemas emocionais e/ou mentais. Dependendo do grau de sua especialização, os psicoterapeutas podem ser psiquiatras, psicólogos, conselheiros ou assistentes sociais. Podendo atuar com indivíduos, casais, grupos ou famílias.

Os psicoterapeutas através da psicoterapia ajudam a tratar os distúrbios emocionais gerais, traumas ou doenças agudas. Basicamente eles podem tratar qualquer problema…, desde a sobrecarga diária até o luto e distúrbios mentais específicos, como depressão ou ansiedade. 

Em alguns casos, a psicoterapia é usada em combinação com medicamentos ou alterações no estilo de vida. No entanto, nem todos os psicoterapeutas estão capacitados para prescrever medicamentos. 

O que faz um psicoterapeuta?

O Psicoterapeuta usa a psicoterapia para te ajudar a ter uma vida melhor e mais saudável. A psicoterapia demonstrou ser bastante eficaz em tratar as emoções e o comportamento

Cabe ao psicoterapeuta na psicoterapia: 

• Oferecer uma solução para o problema
• Envolver-se na discussão sobre o problema
• Ajudar o cliente a entender o que está passando
• Analisar a conversa 
• Ajudar você a mudar suas ações

Porque consultar um psicoterapeuta?

Os psicoterapeutas usam a psicoterapia para ajudar a resolver os problemas da sua rotina diária, que podem ser: 

• Problemas de relacionamento
• Alivio da ansiedade ou estresse do trabalho ou outras situações
• Conviver com grandes mudanças de vida
• Gerenciamento de reações prejudiciais
• Resolução de um grave problema de saúde
• Recuperação de um abuso
• Problemas sexuais
• Insônia

Em alguns casos, o que poderia ser um simples problema de rotina, pode se transformar em desafios maiores. Os psicoterapeutas diagnosticam e tratam a maioria dos transtornos mentais, como: 

• Transtornos de personalidade
• Transtornos de Humor
• Vícios
• Distúrbios alimentares
• Transtornos de ansiedade

Se você está passando por algum desses problemas, a psicoterapia pode lhe trazer grandes benefícios. O psicoterapeuta vai te ajudar a sair dessa situação e você começará a se sentir melhor.

O que esperar do psicoterapeuta

Após sua pesquisa para encontrar o psicoterapeuta ideal, a primeira etapa será de preencher algum questionário para que ele possa entender você e seu histórico médico.

As primeiras sessões são para que o terapeuta possa conhecer melhor a situação em que você se encontra. Isso permite que ele determine o melhor estilo de tratamento.

Os psicoterapeutas estão capacitados para tratar adultos e crianças. A duração do tratamento será em função da gravidade do problema.

Existem vários tipos de terapia com base em suas circunstâncias e preferências articulares. Que podem ser: 

Terapia cognitivo-comportamental

Este tipo de terapia ajuda na identificação e mudança de padrões de comportamento e pensamentos que podem ser prejudiciais para você. 

A ideia nesse tipo de terapia, é que você trabalhe para substituir os comportamentos e pensamentos prejudiciais por pensamentos precisos e comportamentos funcionais.  

Terapia interpessoal

É um tratamento de curto prazo que ajuda você a entender seus problemas interpessoais subjacentes. O que se espera ao final, é que você possa expressar melhor suas emoções e melhorar a comunicação com os outros. 

Terapia psicodinâmica

É uma abordagem que está diretamente ligada a teoria psicanalítica, trabalhando os conflitos que estão no nosso inconsciente, aqueles de mais difícil acesso. Ela se aprofunda na perspectiva de resolver esses conflitos que, na maioria das vezes, estão ligados à nossa infância.

Se você está passando por alguma situação difícil, considere entrar em contato com um médico ou psicoterapeuta para uma avaliação!