Arteterapia consiste no uso de métodos artísticos para tratar distúrbios psicológicos e melhorar a saúde mental.

A arteterapia é uma técnica baseada na ideia de que a expressão criativa pode promover a cura e o bem-estar mental.

O contato com a arte, criando ou vendo a arte de outros, é utilizada para auxiliar as pessoas a explorarem suas emoções, desenvolver autoconsciência, lidar com o estresse, aumentar a autoestima e trabalhar suas habilidades sociais.

Talvez você ainda não saiba, mas, a arte pode ser uma ferramenta bastante eficiente no tratamento da saúde mental.

Qual a relação da arte com a psicoterapia? Como um meio de expressão, a arte pode ser usada para auxiliar os clientes a se comunicar, superar o estresse e explorar diferentes aspectos de suas próprias personalidades.

Técnicas da Arteterapia?

A arteterapia integra técnicas psicoterapêuticas com o processo criativo para melhorar a saúde mental e o bem-estar.  

Algumas técnicas utilizadas na arteterapia podem incluir desenho, pintura, coloração, escultura ou colagem.

Conforme as pessoas vão criando arte, elas podem analisar o que fizeram e como isso os faz sentir.

Quando exploram sua arte, as pessoas podem encontrar temas e conflitos que podem estar afetando seus pensamentos, emoções e comportamentos.

Não é necessário ter habilidade artística ou um talento especial para participar da arteterapia, qualquer um pode participar, independente da faixa etária, todos podem se beneficiar dessa terapia.

De acordo com algumas pesquisas, apenas a presença da arte pode contribuir de maneira positiva para melhorar a saúde mental.

Desde milhares de anos as pessoas confiam nas artes para se comunicar, se expressar e se curar.

A arteterapia pode ser usada para tratar uma ampla variedade de transtornos mentais e distúrbios psicológicos.

Em muitos casos, pode ser usado em conjunto com outras técnicas de psicoterapia, como terapia de grupo ou terapia cognitivo-comportamental.

Situações em que a arteterapia pode ser utilizada:

• Adultos em forte estresse
• Crianças que sofrem de problemas comportamentais ou sociais na escola, ou em casa.
• Adultos ou crianças que sofreram um evento traumático.
• Crianças com dificuldades de aprendizagem.
• Indivíduos sofrendo de lesão cerebral.
• Pessoas com problemas de saúde mental.

Condições que a arteterapia pode ser usada para tratar:

• Questões relacionadas ao envelhecimento
• Ansiedade
• Câncer
• Depressão
• Transtornos alimentares
• Dificuldades emocionais
• Problemas familiares ou de relacionamento
• Condições médicas
• Sintomas psicológicos associados a outros problemas médicos.
• Questões psicossociais
• Estresse
• Uso de substâncias

Como é o processo?

Um Arteterapeuta usa de uma variedade de métodos, incluindo desenho, pintura, escultura e colagem com clientes que variam de crianças a idosos.

Pessoas que sofreram traumas emocionais, violência física, violência doméstica, ansiedade, depressão e outros problemas psicológicos podem se beneficiar de uma expressão criativa.

Consultórios de internação, consultórios particulares de saúde mental, escolas e organizações comunitárias são todos locais possíveis onde os serviços de arteterapia podem estar disponíveis.

Alguns estabelecimentos onde a arteterapia pode acontecer:

• Estúdios de arte
• Faculdades e universidades
• Centros comunitários
• Instalações correcionais
• Escolas primárias e secundárias
• Casas de grupo
• Abrigos
• Hospitais
• Consultórios de terapia privada
• Centros de tratamento residencial
• Centros de idosos
• Centro de Bem-Estar
• Abrigos para mulheres

Aula de Arte ou Arteterapia?

Você pode estar se perguntando:
Qual a diferença de uma sessão de arteterapia e uma aula de arte comum?

Uma aula de arte é focada no ensino da técnica ou na criação de um produto específico, a arteterapia é mais sobre deixar as pessoas se concentrarem em sua experiência interior, sem o compromisso da técnica, mas apenas deixando fluir.

No processo de arteterapia, as pessoas são capazes de se concentrar em suas próprias percepções, imaginação e sentimentos. 

As pessoas são incentivados a criar uma arte que expresse seu mundo interior.