Descubra como viver de forma equilibrada
Se sente exausta? Descubra como reencontrar o equilíbrio e cuidar de você! A exaustão é um sinal claro de que…
0 comentário
21/12/2024
aprender como dizer “não” sem culpa (e com amor)
Aprender a dizer “não” é um desafio para muitas mulheres. A vontade de agradar, evitar conflitos ou atender às expectativas…
20/12/2024
Autocuidado não é egoísmo, é essencial.
Cuidar de você mesma não é egoísmo: é um ato de amor-próprio e equilíbrio Quantas vezes você já se sentiu…
19/12/2024
Aprenda como acalmar a ansiedade com 3 dicas simples.
A ansiedade é uma realidade para muitas mulheres que tentam equilibrar vida pessoal, trabalho, família e autocuidado. Essa sensação de…
18/12/2024
Descubra como transformar sua visão de felicidade
Você não precisa ser perfeita para ser feliz. A busca pela perfeição tem sido um peso para muitas mulheres, especialmente…
17/12/2024
Roer-unhas-causas-consequencias-
Roer as unhas? Causas, consequências e como parar.
Roer unhas é um hábito comum, conhecido como onicofagia, que afeta pessoas de todas as idades. Embora possa parecer apenas…
25/09/2024
Ansiedade Silenciosa: Sinais que Você Pode Estar Ignorando
A ansiedade silenciosa é uma forma de ansiedade que muitas vezes passa despercebida, pois seus sinais podem ser sutis e…
14/09/2024
Microagressões: O Poder Invisível dos Pequenos Comentários
As microagressões são comportamentos, palavras ou ações que, sutilmente, desvalorizam, marginalizam ou insultam uma pessoa ou grupo. Embora pareçam inofensivas…
13/09/2024
Como Identificar e Lidar com a Síndrome do Impostor
A Síndrome do Impostor em situações cotidianas é um fenômeno psicológico que afeta milhares de pessoas ao redor do mundo.…
12/09/2024
Efeitos negativos do perfeccionismo
O perfeccionismo é frequentemente visto como uma qualidade admirável, mas, na verdade, pode ser um grande obstáculo tanto na vida…
11/09/2024