Algumas dores não desaparecem com o tempo

Elas somente aprendem a se esconder.
Atrás de sorrisos educados.
De produtividade excessiva.
De relações que ferem.
De silêncios que gritam por dentro.

São traumas.

Pequenos ou grandes. Recentes ou antigos.
Conscientes ou não. Mas todos deixam marcas.

Você já sentiu que não era suficiente?

Já engoliu palavras, engavetou sonhos, se escondeu de si mesma para se encaixar?

Já ouviu aquela voz interna dizer: “Você não é boa o bastante”… mesmo sem ninguém ter dito isso?

Essas vozes, essas dores, esses vazios — eles têm raiz.
E quase sempre essa raiz está no passado.

Em algo que te faltou.
Em algo que te feriu.
Ou até em algo que você nunca entendeu, mas que moldou a forma como você se enxerga hoje.

Como os traumas do passado afetam sua autoestima

A autoestima vai se apagando assim: gradualmente, no silêncio.

Você começa a acreditar que precisa se esforçar para merecer amor. Que precisa estar sempre no controle. Que precisa provar algo — o tempo todo.

Mas deixa eu te dizer uma coisa importante:

Você não precisa consertar o que não está quebrado.
Você só precisa curar o que foi ferido.

E, para isso, é necessário desbloquear traumas do passado com consciência e acolhimento.

Desbloquear traumas do passado é libertar-se

Desbloquear traumas do passado não significa reviver a dor.
Significa dar novos significados a ela.

É reconhecer o impacto que teve, entender como te moldou — e, então, escolher um novo caminho.

É como tirar o peso de uma mochila invisível que você carrega há anos.

A cura começa com acolhimento

A autoestima começa a voltar quando você para de lutar contra si mesma.
Quando você se acolhe, mesmo nas partes que julga imperfeitas.
Quando você se olha no espelho e, pela primeira vez, se reconhece com carinho.

E isso é possível.
De verdade.

Você merece viver com leveza

Você não está sozinha.
E não precisa fazer esse caminho no escuro.

Às vezes, o primeiro passo não é enorme.
É somente uma escolha silenciosa: “eu mereço mais do que isso”.

E essa escolha pode começar agora — com a decisão de desbloquear traumas do passado e se reencontrar consigo mesma.